Formation Massage Dos, Nuque & Épaules

340 €

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Informations pratiques

Durée 7h · 1 jour

Capacité 1 à 4 pers.

Délai d'accès 7 semaine(s)

Format Présentiel

Accessibilité ✓ Oui

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  Formation Massage Dos, Nuque & Épaules
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    Objectifs de la formation
  
        ✓
        Comprendre l'origine et les principes du massage du dos, de la nuque et des épaules
      
        ✓
        Maîtriser les manœuvres essentielles : effleurages, pétrissages, lissages, pressions et harmonisation
      
        ✓
        Réaliser un protocole complet de massage dos, nuque et épaules de 30 minutes
      
        ✓
        Comprendre les bienfaits et contre-indications de ce massage
      
        ✓
        Adopter une posture professionnelle et ergonomique pour préserver son corps
      
        ✓
        Présenter et proposer cette prestation dans un cadre professionnel ou personnel

    👥
    Profil des bénéficiaires
  

        👤
        Pour qui
      
Toute personne souhaitant apprendre à masser le dos, la nuque et les épaules : débutants, particuliers, professionnels du soin ou personnes en reconversion

        📋
        Prérequis
      
Aucun prérequis n'est exigé. Cette formation est accessible aux débutants et aux particuliers, sans expérience préalable en massage.

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    Contenu de la formation
  
        Introduction, histoire et origine
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              ·
              Accueil des stagiaires et présentation de la formatrice
            
              ·
              Objectifs et déroulé de la journée
            
              ·
              Origines du massage californien et du massage du dos : Margaret Elke, Big Sur (1970)
            
              ·
              Principes fondamentaux : mouvements fluides, doux et rythmés, relaxation profonde, lâcher-prise
            
        Postures et ergonomie du praticien
        ▼
      
              ·
              Réglage de la table, flexion des genoux, utiliser le poids du corps plutôt que la force des mains
            
              ·
              Garder le dos droit, les épaules à même hauteur, respecter ses limites physiques
            
        Espace de massage, confort du receveur et hygiène
        ▼
      
              ·
              Aménagement de l'espace : éclairage, température, musique, ambiance
            
              ·
              Confort du receveur : serviettes, coussin, matelas chauffant
            
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              Hygiène : tenue, ongles, lavage des mains, draps, désinfection
            
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              Choix des huiles selon le type de peau : amande douce, argan, jojoba, coco
            
        Bienfaits et contre-indications
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              ·
              Bienfaits : soulagement des douleurs musculaires, amélioration circulatoire, réduction du stress, meilleur sommeil, amélioration de la posture et de la mobilité
            
              ·
              Contre-indications : fièvre, blessures cutanées, troubles circulatoires, fracture récente, grossesse, épilepsie, cancer — avis médical obligatoire en cas de doute
            
        Échauffements et préparation du praticien
        ▼
      
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              14 exercices de préparation : nuque, épaules, poignets, mains, bassin, étirements au sol, percussions
            
              ·
              Connexion avec le modèle, recentrage et intention du geste
            
        Démonstration du protocole complet par la formatrice
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              ·
              Observation de la prise de contact, du massage dos/nuque/épaules et du lâcher prise
            
              ·
              Décryptage des séquences : rythme, fluidité, positions du praticien, transitions
            
        Pratique guidée – Protocole complet
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              ·
              Prise de contact : balancements, étirements para-vertébraux, pressions trapèzes
            
              ·
              Dos : effleurages, lissages, cercles, grands 8, pétrissages des trapèzes et des bras, nuque et harmonisation
            
              ·
              Lâcher prise : pressions épaules et para-vertébraux, balancement sacrum
            
              ·
              Corrections personnalisées par la formatrice
            
        Pratique en autonomie guidée
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              ·
              Enchaînement complet du protocole en 30 minutes sur modèle
            
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              Travail sur le rythme, la fluidité, les transitions et la gestion du temps
            
              ·
              Corrections personnalisées par la formatrice
            
        Stratégie de développement et conseils professionnels
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              ·
              Positionner la prestation : massage ciblé 20-30 min, idéal pour pause déjeuner ou fin de journée
            
              ·
              Proposer des offres : formule découverte, carte de 5 séances, abonnement mensuel
            
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              Développer sa clientèle : réseaux sociaux, bouche à oreille, partenariats locaux
            
        Évaluation finale
        ▼
      
              ·
              Réalisation du protocole complet de 30 minutes devant la formatrice
            
              ·
              Évaluation de la gestuelle, de la fluidité, de la posture et de la gestion du temps
            
        Questions/réponses et remise des attestations
        ▼
      
              ·
              Échanges et retours d'expérience
            
              ·
              Remise de l'attestation de formation
            
    🗂️
    Ressources pédagogiques
  
        ✓
        Supports écrits et visuels fournis (workbook illustré Massage Dos, Nuque & Épaules)
      
    📝
    Suivi et évaluation des résultats
  
        ✓
        Évaluation continue
      
        ✓
        Évaluation finale
      
        ✓
        Questionnaire de satisfaction

🏢

Capacité d'accueil

Entre 1 et 4 apprenants

📅

Délai d'accès

7 semaine(s)

♿

Accessibilité

Notre référente handicap est à votre disposition pour étudier toute adaptation nécessaire. Contactez-nous avant l'inscription.

Formation Massage Dos, Nuque & Épaules

Objectifs de la formation

Profil des bénéficiaires

Contenu de la formation

Ressources pédagogiques

Suivi et évaluation des résultats

Capacité d'accueil

Délai d'accès

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