Initiation à la Réflexologie Plantaire

340 €

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Informations pratiques

Durée 7h · 1 jour

Capacité 1 à 4 pers.

Délai d'accès 7 semaine(s)

Format Présentiel

Lieu Thomery (77)

Accessibilité ✓ Oui

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Laurène est disponible pour vous accompagner dans votre inscription.

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  Initiation à la Réflexologie Plantaire
    🎯
    Objectifs de la formation
  
        ✓
        Comprendre les principes fondamentaux et l'histoire de la réflexologie plantaire
      
        ✓
        Identifier l'anatomie du pied et les zones réflexes correspondant aux organes et systèmes du corps
      
        ✓
        Maîtriser les techniques de base : reptation, pression glissée, mobilisations, drainage
      
        ✓
        Réaliser un protocole complet de réflexologie plantaire de 30 à 1h
      
        ✓
        Comprendre les bienfaits et contre-indications de la réflexologie plantaire
      
        ✓
        Adopter une posture professionnelle et ergonomique pour préserver son corps
      
        ✓
        Présenter et commercialiser cette prestation dans un cadre professionnel

    👥
    Profil des bénéficiaires
  

        👤
        Pour qui
      
Tout public souhaitant découvrir la réflexologie plantaire : praticiens en bien-être, esthéticiens, professionnels du soin ou particuliers curieux

        📋
        Prérequis
      
Aucun prérequis n'est exigé. La formation est accessible à toute personne motivée, sans expérience préalable en réflexologie.

    📚
    Contenu de la formation
  
        Introduction, histoire et définition
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              ·
              Accueil des stagiaires et présentation de la formatrice
            
              ·
              Objectifs et déroulé de la journée
            
              ·
              Origines anciennes : Égypte (2500 av. J.-C.), médecine traditionnelle chinoise, Ayurveda indien
            
              ·
              Évolution moderne : William Fitzgerald et la thérapie zonale (1917), Eunice Ingham et la cartographie des pieds (1938)
            
              ·
              Définition : le pied comme cartographie du corps, principe des zones réflexes, lien avec le système nerveux
            
        Anatomie du pied et zones réflexes
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              ·
              Structure du pied : 26 os, tarse, métatarse, phalanges, articulations et muscles
            
              ·
              Cartographie des zones réflexes : pied droit (organes droits), pied gauche (organes gauches), zones centrales
            
              ·
              Zones réflexes de la tête : cerveau, hypophyse, thyroïde, yeux, oreilles, sinus, trapèze
            
              ·
              Zones réflexes du thorax : cœur, poumons, épaule, coude, genou, poignet, cheville
            
              ·
              Zones réflexes de l'abdomen : estomac, foie, vésicule biliaire, pancréas, rate, gros intestin, intestin grêle
            
              ·
              Zones réflexes du bassin : rein, vessie, organes génitaux, sciatique, sacrum, coccyx
            
        Bienfaits et contre-indications
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              ·
              Bienfaits : relaxation profonde, amélioration circulatoire, rééquilibrage énergétique, soutien aux fonctions organiques, amélioration du sommeil, renforcement immunitaire
            
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              Contre-indications : thrombose veineuse ou phlébite, infections ou inflammations aiguës du pied, fièvre, opération récente, grossesse à risque ou 1er trimestre, cancer non stabilisé sans avis médical
            
              ·
              Recommandations pratiques : adapter la pression à la sensibilité du receveur, gérer les réactions émotionnelles, conseils post-séance (hydratation, repos)
            
        Postures, matériel et hygiène
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              Posture du praticien : tabouret réglable, dos droit, avant-bras soutenus, pieds à plat
            
              ·
              Posture du receveur : allongé, coussin sous les genoux et la tête, pieds nus et propres
            
              ·
              Matériel : talc, crème, stylet en bois, lingettes, antiseptique, modèle de pied, horloge, musique
            
              ·
              Hygiène : lavage des mains obligatoire, nettoyage des pieds du receveur en début de séance
            
        Échauffements et préparation du praticien
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              ·
              14 exercices de préparation : nuque, épaules, poignets, mains, bassin, étirements au sol, percussions
            
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              Connexion avec le modèle, recentrage et intention du geste
            
        Démonstration du protocole par la formatrice
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              Observation du protocole complet pied droit étape par étape
            
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              Décryptage des techniques de reptation, pressions glissées, mobilisations et drainage
            
        Pratique guidée – Prise de contact et 4 mouvements de transition
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              Prise de contact : nettoyage et examen des pieds, balancements des jambes, étirements de la voûte plantaire et du cou-de-pied
            
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              4 mouvements de transition entre chaque zone : mobilisation du métatarse et de la cheville, assouplissement de la voûte plantaire, drainage
            
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              Corrections personnalisées par la formatrice
            
        Pratique guidée – Zones réflexes pied droit
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              Zones réflexes de la tête : diaphragme, plexus solaire, colonne vertébrale, yeux, oreilles, cerveau, hypophyse, thyroïde, cordes vocales, trapèze
            
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              4 mouvements de transition
            
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              Zones réflexes du thorax : cœur, poumons, épaule, membres supérieurs et inférieurs (bord externe), drainage lymphatique
            
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              4 mouvements de transition
            
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              Zones réflexes de l'abdomen : estomac, foie, vésicule biliaire, pancréas, rate, gros intestin, intestin grêle
            
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              4 mouvements de transition
            
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              Zones réflexes du bassin : sciatique, sacrum, coccyx, organes génitaux, reins, vessie, ganglions lymphatiques de l'aine, tendon d'Achille, activation de la circulation
            
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              Reproduction intégrale sur le pied gauche
            
        Lâcher prise et clôture
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              Étirements bilatéraux : coup du pied, voûte plantaire, pieds croisés, intérieur/extérieur
            
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              Relaxation : effleurages jambes alternés, mouvement circulaire mollet, effleurage simultané des deux jambes, étirement final
            
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              Corrections personnalisées par la formatrice
            
        Évaluation finale
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              Réalisation du protocole complet devant la formatrice
            
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              Évaluation de la précision des zones réflexes, de la technique de reptation, de la posture et de la fluidité
            
        Stratégie de développement & questions/réponses
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              Comment intégrer la réflexologie plantaire à une offre professionnelle
            
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              Gestion du tarif (40 à 70 € selon la région et l'expérience), de la durée (45 min à 1h) et de la communication client
            
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              Échanges et retours d'expérience
            
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              Remise de l'attestation de formation
            
    🗂️
    Ressources pédagogiques
  
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        Supports écrits et visuels fournis (workbook illustré Réflexologie Plantaire avec cartographie des zones réflexes)
      
    📝
    Suivi et évaluation des résultats
  
        ✓
        Évaluation continue Observation tout au long de la journée : posture, précision des zones réflexes, technique de reptation, adaptation à la sensibilité du receveur
      
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        Évaluation finale Mise en situation réelle : réalisation du protocole complet devant la formatrice avec grille d'évaluation
      
        ✓
        Questionnaire de satisfaction Remis à chaque stagiaire en fin de formation pour recueillir les retours

🏢

Capacité d'accueil

Entre 1 et 4 apprenants

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Délai d'accès

7 semaine(s)

♿

Accessibilité

Notre référente handicap est à votre disposition pour étudier toute adaptation nécessaire à l'accueil des personnes en situation de handicap. Contactez-nous avant l'inscription.

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