✓Comprendre les changements physiologiques et anatomiques du corps pendant la grossesse
✓Maîtriser les techniques de massage adaptées aux femmes enceintes et les positions sécurisées
✓Réaliser un protocole complet de massage prénatal de 1h à 1h30
✓Identifier les bienfaits et contre-indications spécifiques au massage prénatal
✓Communiquer et adapter la séance aux besoins individuels de chaque cliente
✓Adopter une posture professionnelle, ergonomique et bienveillante
✓Présenter et commercialiser cette prestation dans un cadre professionnel
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Profil des bénéficiaires
👤Pour qui
Praticiens en massage bien-être, esthéticiennes, sages-femmes, professionnels du soin souhaitant intégrer le massage prénatal à leur pratique
📋Prérequis
La formation est ouverte à toute personne motivée, débutante ou non. Des bases en massage bien-être ou une expérience préalable du travail manuel constituent un atout pour progresser plus rapidement, sans être obligatoires.
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Contenu de la formation
Changements physiologiques et anatomiques pendant la grossesse▼
·Accueil des stagiaires et présentation de la formatrice
·Objectifs et déroulé de la formation sur 2 jours
·Système cardiovasculaire, respiratoire et digestif : changements et impact sur le massage
·Système endocrinien : fluctuations hormonales, assouplissement des ligaments
·Modifications anatomiques : gain de poids, posture, système musculo-squelettique, système lymphatique
Besoins spécifiques en matière de massage prénatal▼
·Positions sécurisées : décubitus latéral, position semi-assise
·Techniques adaptées : pression légère à modérée, zones à éviter
·Approche holistique du bien-être physique et émotionnel
·Communication et recueil des informations médicales avant la séance
Hygiène, espace de massage et confort de la cliente▼
·Aménagement de l'espace : éclairage, température, ambiance, décoration
·Confort du receveur : oreillers, coussins, serviettes, matelas chauffant
·Hygiène du praticien et du matériel
·Choix des huiles de massage adaptées à la grossesse : amande douce, jojoba, argan, coco
Bienfaits et contre-indications▼
·Bienfaits : réduction des douleurs lombaires et musculaires, amélioration circulatoire, réduction des œdèmes, soulagement des crampes
·Contre-indications absolues : grossesse à haut risque, pré-éclampsie, hémorragie, travail prématuré, placenta praevia
·Précautions : éviter les massages au cours des 3 premiers mois et du mois précédant l'accouchement
·Points de pression à éviter : chevilles, poignets, zones réflexes sensibles
Postures professionnelles et échauffements▼
·Bonnes postures du praticien : alignement corporel, position des pieds, des mains et des bras
·Exercices corporels de préparation : nuque, épaules, poignets, mains, bassin, étirements au sol
·Connexion avec la cliente, recentrage et intention du geste
Démonstration du protocole par la formatrice▼
·Observation du protocole complet étape par étape
·Décryptage des séquences : rythme, douceur, fluidité, transitions, continuité du contact
Pratique guidée – Massage dos en position latérale▼
·Application d'huile, grand cercle, grand 8, frictions et petits 8
·Lissage des muscles para-vertébraux, pressions douces, massage de la nuque et du cuir chevelu
·Effleurages, pétrissage des trapèzes, massage de la hanche et du sacrum
·Corrections personnalisées par la formatrice
Pratique guidée – Jambe latérale et jambes antérieures▼
·Jambe latérale : effleurage général, grand fessier, pétrissages transversaux, drainage de la cuisse et du mollet, massage du pied
·Jambes antérieures : effleurages, drainage, pétrissages mollet, genou, cuisse, drainage lymphatique, massage du pied et des orteils
·Travail sur la douceur des pressions et la gestion du drainage lymphatique
·Corrections personnalisées par la formatrice
Retour sur la pratique du Jour 1▼
·Analyse des effets observés et ressentis par les stagiaires
·Adaptation des manœuvres selon les besoins de la cliente
·Questions / réponses et échanges de fin de journée
Rappels et communication praticien / cliente▼
·Retour sur les principes fondamentaux : douceur, sécurité, adaptation
·Communication avant la séance : recueil des informations médicales, contre-indications, zones sensibles
·Communication pendant la séance : ajustement de la pression, retours de la cliente
Démonstration – Bras, visage et protocole complet (par la formatrice)▼
·Présentation du massage des bras et des mains
·Présentation du massage du visage, du décolleté et des épaules
·Présentation de l'enchaînement complet : dos latéral, jambe latérale, jambes antérieures, bras, visage - puis retournement et second côté
Pratique guidée – Massage des bras et du visage▼
·Bras et mains : effleurage, lissages, pétrissages, massage de la paume, étirements des doigts
·Visage et décolleté : pressions épaules, lissage de la nuque, ovale du visage, zygomatiques, cernes, sourcils, tempes, cuir chevelu, lobes des oreilles
·Corrections personnalisées par la formatrice
Enchaînement du protocole corps entier▼
·Dos en position latérale, jambe latérale, jambes antérieures, bras, visage
·Retournement et reproduction sur le second côté : jambe latérale et dos latéral
·Gestion du temps de séance (1h à 1h30), fluidité des transitions, maintien du contact
·Travail sur la posture, la respiration et la continuité du geste
·Corrections personnalisées par la formatrice
Stratégie de développement et conseils professionnels▼
·Comment intégrer le massage prénatal à une offre professionnelle
·Partenariats avec gynécologues, sages-femmes, cliniques prénatales, yoga prénatal
·Gestion du tarif, du temps de séance et de la communication client
Évaluation finale▼
·Réalisation du protocole complet devant la formatrice
·Évaluation de la gestuelle, de la douceur, des positions sécurisées et de la posture
Questions/réponses et remise des attestations▼
·Échanges et retours d'expérience
·Remise de l'attestation de formation
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Suivi et évaluation des résultats
✓Évaluation continue Observation tout au long des deux journées : posture, écoute, gestuelle, adaptation aux besoins de la cliente
✓Évaluation finale Mise en situation réelle : réalisation du protocole complet devant la formatrice avec grille d'évaluation
✓Questionnaire de satisfaction Remis à chaque stagiaire en fin de formation pour recueillir les retours
